“關(guān)愛自己，從‘心’開始”——建筑藝術(shù)學(xué)院舉辦情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
- 時間：2022-05-27
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- 來源：建筑藝術(shù)學(xué)院
為進(jìn)一步做好疫情防控期間學(xué)生心理服務(wù)工作，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的情緒狀態(tài)，學(xué)會情緒管理和自我調(diào)適，以更加積極健康的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活，建筑藝術(shù)學(xué)院于5月27日晚開展了情緒管理團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，由輔導(dǎo)員伍麗通過網(wǎng)絡(luò)形式帶領(lǐng)。
本次團(tuán)輔共分為熱身活動、主題活動、分享交流三個環(huán)節(jié)?；顒右潦迹辂悗ьI(lǐng)學(xué)生依次作了花樣自我介紹，讓活動氛圍輕松、愉悅起來。主題活動環(huán)節(jié)，通過“說說我的情緒”“情緒帶給我的感受”“負(fù)性事件評分”“如何抒發(fā)情緒”等互動內(nèi)容，結(jié)合情緒有關(guān)的知識講解，逐步引導(dǎo)學(xué)生更加客觀地看待情緒，了解情緒管理的方法。最后，大家就活動感想與收獲進(jìn)行交流分享，并給予自己和他人以鼓勵。 此次線上團(tuán)輔活動的開展，為學(xué)生提供了互相交流、彼此支持的平臺，希望同學(xué)們能調(diào)整好自我身心狀態(tài)，平穩(wěn)度過當(dāng)下的特殊時期。（文/圖 伍麗）
