“感恩有你，溫暖同行”——公用事業(yè)學(xué)院舉辦“壓力緩解”團體輔導(dǎo)活動
- 時間：2021-04-02
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- 來源：江蘇城鄉(xiāng)建設(shè)職業(yè)學(xué)院
為引導(dǎo)同學(xué)們積極面對壓力，掌握緩解壓力的方法，培養(yǎng)同學(xué)們樂觀、開朗的心態(tài)，我院于2021年3月31日在蒲公英心靈驛站開展“壓力緩解”心理團體輔導(dǎo)員活動。
活動主要由三個部分組成。第一部分是分享寒假見聞，通過分享讓同學(xué)們敞開心扉，建立信任；第二部分是“三六九”數(shù)字活動，由于要快速做出反應(yīng)，同學(xué)們感受到了輕微的壓力，但是在大家相互配合、鼓勵下壓力得到了緩解；第三部分是“誰是臥底”活動，這個活動中，同學(xué)們領(lǐng)悟到了調(diào)節(jié)壓力的重要性。整個活動過程氛圍輕松愉悅，快樂、放松充滿了驛站。
此次活動結(jié)束了，但活動帶給同學(xué)們的體驗沒有結(jié)束，活動向同學(xué)們傳遞的真誠、坦誠、勇敢、積極地面對壓力的理念也沒有結(jié)束。這次活動也給學(xué)院心理健康教育工作帶來了啟發(fā)，只有運用學(xué)生感興趣、需要的教育方式教育、引導(dǎo)學(xué)生，才能走進學(xué)生心里，促進學(xué)生健康發(fā)展。
（文/成方琪、王勝佳? 圖/王勝佳）
