建筑藝術(shù)學院開展班主任壓力管理團體輔導活動
- 時間：2019-05-16
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- 來源：江蘇城鄉(xiāng)建設(shè)職業(yè)學院
5月15日下午，建筑藝術(shù)學院特邀我校心理健康教育中心咨詢師潘桂珍老師，在圖書館411團體輔導室為班主任開展了壓力管理團體輔導活動。
本次活動的主題是“與壓力共處”?；顒又?，潘老師先帶領(lǐng)班主任們開展了熱身游戲、分組活動，營造出輕松、溫馨、愉快的團體氣氛。其后，通過三項心理游戲——“壓力圈圈”“突破困境”“平安999”，充分調(diào)動起班主任們的參與熱情，引導大家對日常工作、生活等狀態(tài)進行覺察，積極地思考緩解壓力與煩惱的方法，體會壓力得到緩解后的感覺，小組成員真誠地分享，伙伴們用心傾聽、積極互動。心理游戲結(jié)束后，潘老師針對班主任日常工作、生活等對壓力管理進行講解，告訴大家要不斷擴大心理容納之窗，提升心理承受能力，保持心理健康。最后，潘老師以“同心同德握手法”結(jié)束了本次團輔活動。
在本次團體輔導活動中，班主任們進行了一次身體和心靈的全面放松，了解到更多壓力管理的方式，并學會將團體心理輔導的組織形式融入到班級建設(shè)中去。（文/圖 伍麗）?
